結(jié)石疾病會嚴(yán)重威脅人類的健康，腎結(jié)石，膽結(jié)石，尿路結(jié)石等都是常見的結(jié)石病。專家介紹，不來那個的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致結(jié)石病高發(fā)的一個重要因素，所以我們一定要保證科學(xué)的飲食，下面我們來了解一下容易導(dǎo)致結(jié)石的不良飲食習(xí)慣。

五種極易誘發(fā)結(jié)石的飲食習(xí)慣：

不吃早餐

膽因為沒有食物可消化，膽汁會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結(jié)石。

不愛喝水

喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。

不喜歡運(yùn)動

一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石。另一方面人體腹壁會松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。

吃得太油膩

高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石;動物內(nèi)臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。

吃得太素

過量食素，也易形成結(jié)石。

以上就是我們?yōu)槟�所介紹的五種極易誘發(fā)結(jié)石的飲食習(xí)慣，這些錯誤的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，都是非常傷害身體，并且極易誘發(fā)結(jié)石產(chǎn)生的。此外，對于久坐不動的辦公室一族來說，在工作的同時，切忌不能憋尿或是控制飲水量等，以方便工作。這些錯誤的做法，不僅傷害腎臟，更會誘發(fā)結(jié)石生長，危害極大。