每到過節(jié)的時候，男性朋友也算是暫時解放了，要忙碌著各種事項，泡酒吧、通宵玩電腦、出游等，雖然享受了過程，但是日后就要為健康問題所擔憂。專家介紹，長假期間一定要講究適度原則，玩耍過度小心“節(jié)日病”侵襲。

假日過量飲酒

謹防前列腺病

據(jù)臨床統(tǒng)計表明，每年國慶長假前后都是醫(yī)院前列腺診療科室的接診高峰期。究其原因，不外乎以下兩點：通宵達旦飲酒玩樂，激動萬分有尿憋著。

節(jié)假日是應酬高峰期，飯局扎堆，煙酒盡興是聚會必不可少的內(nèi)容，許多男性朋友在這種時候喝酒較之平常要過量很多。前列腺在酒精的刺激下，局部的毛細血管會迅速擴張、充血，侵占更多的尿道空間，從而造成排尿困難，壓迫嚴重的時候，就會出現(xiàn)排尿慢，甚至無法排尿等問題。另外，睡眠缺失、精力過度消耗等也會讓前列腺雪上加霜。

男性朋友要爭取做到健康過節(jié)，在吃喝玩樂之余，除了要適當?shù)匮a充睡眠、放松身心外，盡量不要打亂正常的生活規(guī)律。保持健康的睡眠、飲食和娛樂方式才能使人體各組織的功能協(xié)調(diào)，這樣才能保證假期后有充沛的精力和良好的精神狀態(tài)盡快地進入正常的工作。

假期旅行

提防尿路感染

抓住難得的長假，去旅游，去泡個溫泉，痛痛快快地玩上幾天，最爽不過了�？墒怯胁簧倌行耘笥崖糜位貋�，出現(xiàn)下身騷癢、紅腫的癥狀。這是怎么回事呢?

10月份正是秋夏交替高溫濕熱時期，細菌、病菌、真菌、寄生蟲等致病菌、病原體活躍。人們喜歡外出旅游，娛樂城、桑拿城、洗浴城、按摩城、泡溫泉、游泳場等成為男士們度假休閑放松的青睞地。而這些場所正是細菌、病菌最為集中的地方，此外，還會難免接觸到一些不潔的浴巾、浴盆、浴用品等，再加上不潔性生活等，不知不覺導致病菌侵入體內(nèi)隱藏潛伏，從而引發(fā)尿路感染。

出門旅行，不管是坐車還是徒步，要保持充足的水分。對衛(wèi)生狀況欠佳的小浴室、游泳池要避而遠之，同時對身體出現(xiàn)的異常癥狀一定要格外留心，出現(xiàn)上述癥狀及時到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)規(guī)范診療，切勿因大意埋下疾病導火線。