春運正在進行著，春運期間人流密集，空氣不流通，這也為細菌的滋生提供了溫床，很多人會在途中惹上各種傳染病，在途中我們一定要盡量保證自己的健康，下面我們就為大家介紹一下出門前的健康提醒!

擦干凈

小餐桌、座椅扶手，座位周圍任何你會接觸到的位置，都應(yīng)該進行清潔，最好是使用一些帶有抗菌功能的濕巾來完成這項工作�？雌饋砀蓛艉蜎]有異常氣味，并不能證明是真的干凈，為了你的健康著想，不要去擔心會不會從鄰座收到憤怒的目光。

使用洗手液

并不是讓你無時無刻都要注意給你的雙手消毒，沒必要瘋狂到每接觸一件東西之后都要洗手，但使用洗手液是一個很好的建議，尤其是在進食或觸摸面部之前。

避免與病人接觸

旅途中難免遇到其他旅客生病的情況，這絕對是病菌傳播的最好機會。如果旁邊的人不斷咳嗽，你患上感冒的可能性就會大大的增加，如果他們沒有對打噴嚏、咳嗽做出相應(yīng)的解決辦法，譬如戴上口罩、用衣袖掩住口鼻等，可以的話你最好是離他們遠遠的，如果是在比較狹小的空間，做起來可能比較難，但是也要想辦法盡量遠離，或者讓空氣保持流通，以避免感染感冒病菌。

盡量多喝水

出發(fā)之前，準備盡量多的水和飲料，旅途中盡量飲用自備的飲水，尤其是乘坐飛機，飛機上會非常干燥，而他們提供的飲水，遠遠不夠保證你的需求。

檢查配給物品

飛機上提供的枕頭和毯子等，如果沒有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它們，因為清潔消毒后的用品，都會密封包裝。此外，火車臥鋪的床上用品，長途客車提供的毯子等物，也要仔細檢查是不是干凈，盡量不要使用未經(jīng)清潔消毒的配給物品。

無論是飛機、火車還是汽車，都離不開細菌的侵襲，希望大家做好防護。