雪天保健八提醒 要防呼吸道疾病
終于下雪了，讓我們看到一個銀裝素裹的世界，在欣賞美景的同時，給我們的生活，出行也帶來了很多的麻煩，那么在雪天我們該如何保護身體健康呢?下面來聽聽保健專家給出的意見。
注意之一：防不當(dāng)?shù)挠绞?/strong>
防不當(dāng)?shù)挠绞健Ｏ矚g時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。
注意之二：防止感染呼吸道疾病
防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。
注意之三：防止胃出血及消化道潰瘍
防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。
注意之四：防止出現(xiàn)煤氣中毒
防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。
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