今天是愛(ài)耳日， 活動(dòng)主題為“愛(ài)耳護(hù)耳，健康聽(tīng)力——預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起。”對(duì)于耳朵的保健很多人都不是太清楚，下面就為大家介紹普及一下初級(jí)耳科保健的常識(shí)，希望給大家?guī)��?lái)幫助!

耳朵里有耳屎怎么辦？

我們的耳道具有自我清潔的功能，少量的耳屎對(duì)外耳道是有保護(hù)作用的，而且會(huì)自行排出，除非耳屎非常多或者非常粘稠容易結(jié)塊形成所謂的“耳結(jié)”，否則不需要經(jīng)常清潔耳屎，更不要用指甲或者挖耳勺等硬物來(lái)取。如果耳屎結(jié)成了塊狀，可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。自行處理容易造成外耳道甚至鼓膜的損傷，造成聽(tīng)力下降。

耳朵里進(jìn)異物該如何處理？

耳朵進(jìn)異物是比較常見(jiàn)的，尤其是小孩子，常常會(huì)把什么豆子啊、玩具啊塞到耳朵里。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要輕易去掏，因?yàn)橥ǔ＿@些異物比較光滑，非常難拿，要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院處理，雖然醫(yī)生可以想辦法取出來(lái)，但還是預(yù)防為主，要教育孩子不能隨便把東西塞到耳朵里。還有耳朵里面有蟲(chóng)子飛進(jìn)去或爬進(jìn)去也是非常常見(jiàn)的， 尤其是夏天，這需要到醫(yī)院進(jìn)行處理。

耳朵進(jìn)水該如何處理？

通常正常人洗澡、游泳耳朵進(jìn)了水是沒(méi)有太大關(guān)系的，一般都能自行排出來(lái)。但是如果耳朵有炎癥的話就不能進(jìn)水了，尤其是有慢性中耳炎或者鼓膜有穿孔的情況，耳朵一旦進(jìn)了水就會(huì)加重炎癥。

年輕人如何保護(hù)聽(tīng)力？

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，最重要的是避免噪音對(duì)耳朵的刺激�，F(xiàn)在很多人隨時(shí)都帶著耳機(jī)，這個(gè)對(duì)聽(tīng)力的損害是很大的。但是有些人說(shuō)我就是愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)啊，怎么辦?通常建議聽(tīng)20分鐘或者半個(gè)小時(shí)要休息一下，同時(shí)不要把耳塞音量調(diào)得過(guò)大，在嘈雜環(huán)境中就不要聽(tīng)耳機(jī)了，因?yàn)檫@時(shí)候你必須把音量調(diào)節(jié)得很大才能聽(tīng)清，這對(duì)聽(tīng)力是很大的損傷。另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常必要的�，F(xiàn)在很多人都有頸椎啊肩背的問(wèn)題，這都會(huì)影響我們大腦和耳朵的供血，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，所以要適當(dāng)鍛煉，尤其是針對(duì)頸椎和肩背的鍛煉。還有就是保持良好的生活方式和心態(tài)，這對(duì)延緩衰老、避免聽(tīng)力快速下降也很重要。