我們每天都要洗頭發(fā)，著急的時候干脆就用冷水沖一下，可能很多人都這樣做過，尤其是男性朋友。冷水洗發(fā)對身體健康極為不利，甚至會導致血栓的發(fā)作，真的有這么嚴重么?下面來聽聽專家的詳細介紹。

血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型中，血栓由不溶性纖維蛋白，沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。血栓形成是一種涉及許多彼此相互作用的遺傳和環(huán)境因素的多因素變化的過程。在臨床上常見到血栓形成素質(zhì)的患者。最主要的特點是有家族史，反復發(fā)作性，年輕，發(fā)作癥狀的嚴重性以及血栓形成部位的不尋常。懷疑動脈或靜脈血栓形成或血栓栓塞需客觀依據(jù)。血管造影是診斷的參照標準，但由嫻熟技巧操作的超聲檢測，對淺表血管和心臟也可進行檢查。

冷水洗頭提神要警惕血栓發(fā)作

酷暑時節(jié)，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅(qū)趕睡意，也習慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑以及驅(qū)除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。尤其是有腦血管疾病的人群，更是應該避免用冷水猛激的做法，搞不好，因為圖一時的痛快導致生命危險。

當人體困倦時，是由于機體疲勞、腦部供血不足所引起的，是大腦的一種自我保護性的抑制反應，這本身已經(jīng)是身體極度疲勞、需要休息的信號。如果這個時候不僅不休息，反而使用冷水洗頭，就會對大腦和神經(jīng)造成很突然的刺激，造成頭部血管急劇收縮，這樣一來，對腦細胞和神經(jīng)系統(tǒng)的傷害也是非常大的，這會導致細胞過度消耗以至于引起腦功能下降，會讓人產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑等不適癥狀，甚至還有可能因為腦血管的猛烈收縮導致血栓發(fā)作。所以提神選擇用冷水沖頭也是非常危險的。

踢毽子不僅防血栓又防三高

踢毽子以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動為主，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動作來完成，能使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，增強身體平衡能力，提高下肢肌肉和關節(jié)的收縮力、靈活性和柔韌性。值得一提的是，與足球等激烈的運動項目相比，踢毽子時的盤、拐、繞等動作需要肌肉一緊一松，使連接動靜脈血管的“短路支”大量開放，可促進下肢血液回流，對預防一些血液回流障礙性疾病，如下肢深靜脈血栓、靜脈曲張等很有好處，特別適合久坐不動的辦公室一族。此外，隨著毽子的起落，脊椎各關節(jié)一張一弛，有助于預防頸椎病，減輕血管壓迫，改善腦供血不足等，對中老年人預防“三高”也有好處。

不要為了一時的涼爽，為了身體健康，不要再用冷水洗頭了。

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