中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)人是很好，但大家知道嗎？中醫(yī)養(yǎng)生并不適合所有人。中醫(yī)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)是很難的，我們對(duì)中醫(yī)都了解得比較少，因此切不可盲目養(yǎng)生。今天小編告訴大家中醫(yī)養(yǎng)生的4大誤區(qū)。

俗話說(shuō)：“吃藥不忌口，壞了大夫手”。忌口即指治病服藥時(shí)的飲食禁忌。忌口是中醫(yī)治病的一個(gè)特點(diǎn)，歷來(lái)醫(yī)家對(duì)此十分重視。實(shí)踐證明，忌口是有一定道理的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的魚(yú)、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用，均產(chǎn)生一定影響。

誤區(qū)一：非藥物療法無(wú)限制

現(xiàn)在，市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書(shū)籍，但是，非藥物療法作用的無(wú)限擴(kuò)大，也是有副作用的，可能會(huì)對(duì)健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，它利用空氣負(fù)壓造成機(jī)體局部充血、炎癥，從而達(dá)到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應(yīng)癥，那就說(shuō)明有不適宜癥，甚至禁忌癥。

在調(diào)整機(jī)體狀態(tài)進(jìn)行養(yǎng)生的過(guò)程中，如果方法選擇不當(dāng)、操作不當(dāng)會(huì)造成正氣的損害甚至病情的加重，臨床見(jiàn)到很多患者由于過(guò)度拔罐造成皮下硬結(jié)、皮膚嚴(yán)重淤青甚至壞死、留疤。

經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)認(rèn)為是氣血運(yùn)行的通道，很多養(yǎng)生方法是通過(guò)敲打、刺激經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病保健的作用。雖然從中醫(yī)理論上講，針刺和艾灸等各種治療方法是作用于經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)達(dá)到治病的目的的。

但是，中醫(yī)對(duì)健康的基本認(rèn)識(shí)是“氣血和”、“陰陽(yáng)和”，這種狀態(tài)的達(dá)到并不是通過(guò)簡(jiǎn)單地敲打經(jīng)絡(luò)就能實(shí)現(xiàn)的;另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，氣血有其生、長(zhǎng)、化、收、藏的時(shí)宜，不僅體現(xiàn)在四季中，在一天中也同樣體現(xiàn)，不合時(shí)宜地激發(fā)氣血的運(yùn)行就如同該睡覺(jué)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，會(huì)打亂氣血的“作息時(shí)間”從而對(duì)機(jī)體造成傷害。