對(duì)于白領(lǐng)一族們來(lái)說(shuō)，工作的壓力是非常大的，有些時(shí)候會(huì)莫名的出現(xiàn)失眠，暴脾氣，煩躁等情緒，有時(shí)候自己都無(wú)法控制，這可能都是壓力帶來(lái)的危害。那么壓力大都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?我們又該如何緩解壓力大的情況呢?

1、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘

這類(lèi)女性可以試試土茯苓老龜湯，其具有清熱、解毒、健脾胃的功效。土茯苓的味道比較重，因此，在烹調(diào)時(shí)用一些調(diào)味品來(lái)調(diào)解味道。

2、工作太忙、壓力太大

對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性尤其適合西洋參甲魚(yú)湯這個(gè)湯品，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

3、失眠、膚色暗淡

可以試一下蟲(chóng)草老龜湯，用冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，能健脾、安神、美白皮膚，也是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

4、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙

不妨試一下紅棗烏雞湯。紅棗是補(bǔ)血佳品，而烏雞能益氣、滋陰，尤其適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用，還能美容。

5、壓力性頭痛

這類(lèi)女性可以喝天麻乳鴿湯，天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果尤其好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，因此，深受用腦過(guò)度的女性朋友的喜歡。