很多人都習(xí)慣穿著睡衣睡覺(jué)，你知道么，睡衣的選擇也會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而會(huì)影響到我們的健康哦。那么我們?cè)撊绾芜x擇睡衣呢?哪些睡衣不能穿呢?下面就為大家介紹會(huì)降低睡眠質(zhì)量的四款睡衣。

連身睡衣

連身睡衣會(huì)影響翻身的動(dòng)作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。

連帽睡衣

睡覺(jué)時(shí)，身穿連帽睡衣，會(huì)讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發(fā)酸痛、落枕等，影響睡眠質(zhì)量。另外，頸部受到壓迫，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，大腦供血不足。

緊身睡衣

緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調(diào)節(jié)，還會(huì)影響血液循環(huán)。

過(guò)厚睡衣

冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺(jué)，雖然很保暖，但是會(huì)增加摩擦力，不利于翻動(dòng)身體，妨礙睡姿的調(diào)整，可能會(huì)讓你越睡越累。