喝茶養(yǎng)生也是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，喝茶是中國人傳統(tǒng)的習(xí)俗之一，茶葉也是要根據(jù)季節(jié)來選擇的，這樣才能收到更好的保健功效。那么夏季適合飲用哪些茶飲呢？下面我們就為大家介紹一下適合在夏天喝的3款養(yǎng)生茶品，讓你健康一夏季!

銀菊茶

材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克

制作：沸水泡開各藥材即可。

功效：此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補(bǔ)充水分、防暑清熱的基礎(chǔ)上，適應(yīng)于咽喉易腫痛、長痘生癤者。

菊參枸杞茶

材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克

制作：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。

功效：有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用;在補(bǔ)充水分、益氣養(yǎng)陰、防暑解渴的基礎(chǔ)上，適應(yīng)于口干咽干、氣短乏力者好。

藿香茶

材料：藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克(二人份)

制作：切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲

功效：有祛暑、化濕、和中功效;在補(bǔ)充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。