俗話說，春捂秋凍，不生雜病，意思大家也都了解，也就是說春季的時候我們不要做過的脫下厚重的棉服，要捂一捂，這樣才能利于身體的健康。那么春季為什么要捂呢?春捂要持續(xù)多長的時間呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說春捂的常識，一起來了解一下!

春捂秋凍

初春為什么要春捂

中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預(yù)防倒春寒。早春時常有寒冷氣候的反復(fù)，穿著宜偏暖些。對調(diào)節(jié)能力較差的孩子、老人或體質(zhì)較弱者來說，應(yīng)根據(jù)氣候寒熱變化，隨時添減衣服。

醫(yī)生介紹稱，老年人體內(nèi)產(chǎn)熱本領(lǐng)較低，且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后，老年人仍要盡量減少出門次數(shù)，外出戴上帽子減少頭部血管受到冷空氣的刺激，高血壓病人要注意正規(guī)持續(xù)用藥。

另外醫(yī)生還提醒，一些年輕姑娘由于愛美，往往在早春就穿起了裙子和靴子，這樣對身體不利。

知道了初春乍暖還寒要“春捂”，一般來說，婦女膝關(guān)節(jié)對冷空氣的襲擊較為敏感，易發(fā)生局部麻木、酸痛等癥狀，久之會引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

春捂持續(xù)多久?

一般情況下，立春后最短也要捂10天—15天。這是因為雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫并不會立刻回升，需要至少10天—15天的過渡時間。在這期間，氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應(yīng)而受寒，從而導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。

我們都知道春捂秋凍的俗語，但是很多人并不知道為什么春季要捂一捂，也不了解春捂要持續(xù)多長的時間，就以上的問題為，我們?yōu)榇蠹易隽嗽敿毜慕榻B，希望給大家?guī)�來幫�?