春季的天氣復(fù)雜多變，一會(huì)冷一會(huì)熱的，會(huì)出現(xiàn)很多的一場(chǎng)的天氣現(xiàn)象，比如倒春寒，大風(fēng)，寒潮等，給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅，那么怎么應(yīng)對(duì)春季多變的天氣呢?每種天氣的特點(diǎn)不同，我們應(yīng)對(duì)的方法也是不同的。下面為大家介紹應(yīng)對(duì)春季多變的天氣的策略!

倒春寒

初春時(shí)節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會(huì)影響到花生、蔬菜、棉花的生長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成小麥的死苗現(xiàn)象。農(nóng)區(qū)需注意加強(qiáng)田間管理，改善農(nóng)田小氣候條件。對(duì)早稻秧田進(jìn)行科學(xué)排灌，在倒春寒到來(lái)時(shí)進(jìn)行深水護(hù)秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況。

防范方法：

招數(shù)一：春捂

適當(dāng)“春捂”。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。

招數(shù)二：春季鍛煉不宜過(guò)早

春季鍛煉不宜過(guò)早。因?yàn)樵缟蠚鉁氐�、霧氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長(zhǎng)期過(guò)度疲勞工作，或者長(zhǎng)期熬夜者，最好適度休息，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)。

招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式

俗話說(shuō)“有錢難買老來(lái)瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

招數(shù)四：做好自我

保健

對(duì)於那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長(zhǎng)期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就浴。

大風(fēng)天氣

春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動(dòng)頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn)。

春季是冬季與夏季的過(guò)渡季節(jié)，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，而且都很活躍，所以經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣，特別是我國(guó)北方地區(qū)，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力較大。一般來(lái)說(shuō)，5月份后，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn)。持續(xù)大風(fēng)會(huì)給交通、水運(yùn)和設(shè)施農(nóng)業(yè)等帶來(lái)很大危害。另外，冷空氣到來(lái)氣溫下降，容易引起感冒、鼻炎、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。