春分吃什么好？不知不覺間已經(jīng)進(jìn)入了春分節(jié)氣，春分節(jié)氣是晝夜平分，以后白晝會越來越長，那么春分吃什么好呢?春季是各種疾病的易發(fā)期，科學(xué)的飲食可以調(diào)理身體的健康，有效的預(yù)防疾病，下面為大家說說春分節(jié)氣的飲食細(xì)節(jié)!

春分吃什么好

春分如何飲食：

多吃時令菜

兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節(jié)的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當(dāng)令時，即生長成熟符合節(jié)氣的食物，才能得天地之精氣。

春令時菜包括有養(yǎng)陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養(yǎng)肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。

給腸胃放假

人們的腸胃也需要休息。飯食吃進(jìn)肚里，除腸胃之外，人體多個臟腑都要為之忙碌，就連大腦都要為之退讓三分，首先要保證氣血滿足腸胃的需要，這就是飲食后會發(fā)生大腦昏昏然的原因所在。

春分吃什么好：

“吃”大蒜

大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區(qū)域涂抹。大蒜中的活性化學(xué)成分所起的作用，相當(dāng)于有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響范圍的進(jìn)一步擴(kuò)大。將蒜泥和小蘇打混合，涂抹在腳趾中間和腳底，也有助于預(yù)防腳癬。

“吃”橄欖油

醫(yī)生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎么辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。每天向耳內(nèi)滴4次(每次幾小滴)橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。

喝小蘇打水

如果您是愛出汗的體質(zhì)，身上老有很濃的體味。那么您可以給皮膚喝點小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因為它是一種天然防汗藥，能減少一天內(nèi)人體排出的汗液總量。

“喝”綠茶

看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。因為綠茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán)。

春分節(jié)氣怎么飲食呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了春分節(jié)氣的飲食原則，也為大家介紹了春分節(jié)氣吃什么好的問題，大家要注意合理的安排飲食，可以幫你去除小毛病!