夏季天氣比較炎熱，大家需要注意自己的生活事項，并且，很多的人會出現(xiàn)口渴但是在口渴的時候，不要盲目的喝一些冷飲，有很多的人在口渴時，會急速喝水，這樣會造成人體受到影響，而且不宜長時間地坐著，那么夏季有哪些禁忌事項？

不宜坐木

俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高、濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

渴極不宜急飲

夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象�？蕵O了應(yīng)先喝少量的水，停一會兒再喝。

不宜戴過深或過淺的太陽鏡

太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應(yīng)允許15%~30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

電風(fēng)扇不宜吹得過久

電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態(tài)，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼，尤其老年人和兒童更應(yīng)注意。

空調(diào)不宜開得太大

空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的肌體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8℃之間，最大不能超過10℃。

大家需要注意這些禁忌事項，并且在日常生活中，一定要注意綜合進行保健，平時大家需要注意多休息，避免過度的勞累，而且要注意綜合進行調(diào)節(jié)，這樣對人體才有很好的功效，平時大家需要注意這些禁忌事項，全面的進行調(diào)理，不要長時間的開空調(diào)。