秋季進(jìn)補(bǔ)要注意哪些誤區(qū)呢?秋季時節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)對身體健康大有好處，但是如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反而會影響到身體的健康。大家都知道秋季進(jìn)補(bǔ)，但是很少有人了解秋季進(jìn)補(bǔ)要注意哪些誤區(qū)。下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹秋季進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)!

1、忌過量進(jìn)補(bǔ)

補(bǔ)品雖能起到強(qiáng)身健體的作用，但過量服用反損傷身體。進(jìn)補(bǔ)應(yīng)遵循“陰陽調(diào)和”的原則，過量進(jìn)補(bǔ)會打破人體生理機(jī)能的平衡，導(dǎo)致流鼻血、頭暈等不適癥狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)昏迷。因此，強(qiáng)調(diào)“有病治病、無病強(qiáng)身”這一理念并不科學(xué)。

2、忌無病濫補(bǔ)

“補(bǔ)法”是中醫(yī)療法之一，通過藥物的功效，使人體臟腑或氣血陰陽之間的失調(diào)重歸平衡，達(dá)到扶正祛邪的目的。對于健康人來說，用藥并非進(jìn)補(bǔ)的唯一途徑。規(guī)律的作息、良好的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及均衡的飲食均能起到“進(jìn)補(bǔ)”的作用。

3、忌亂配藥材

中藥有寒、熱、溫、涼四氣以及辛、甘、酸、苦、咸五味之說，配制藥膳須根據(jù)藥物屬性決定。藥膳講求合理配伍，如果亂配藥材會降低藥效，萬一藥性相左反而會加重病情。

此外，用藥劑量應(yīng)嚴(yán)格控制，劑量小藥物不起作用，劑量大了則會產(chǎn)生副反應(yīng)。如人參每人每次服用不宜超過5g，每周1-2次。若一次便用20g人參煨湯，服用后引起流鼻血等問題，這樣的事例不勝枚舉，應(yīng)引以為戒。

藥膳的主要作用在于養(yǎng)生保健，不僅講究對癥進(jìn)食，還應(yīng)堅持服用。藥膳的重點(diǎn)應(yīng)在“膳”，其次才是“藥”。因此，藥膳首先得滿足美味可口的要求，更要避免進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，千萬別舍本逐末。

秋季進(jìn)補(bǔ)要注意哪些誤區(qū)呢?秋季時節(jié)非常的適合進(jìn)補(bǔ)，但是如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)很可能會影響到身體的健康，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了秋季進(jìn)補(bǔ)的三個誤區(qū)，希望大家要注意!