對于白領(lǐng)一族來說，每天幾乎都在辦公室里面度過，辦公室養(yǎng)生至關(guān)重要，如果方法不當(dāng)會影響到身體的健康。一些看似不起眼的小習(xí)慣很可能會成為你健康的殺手，那么怎么進(jìn)行辦公室養(yǎng)生呢?下面尋醫(yī)問藥小編就為大家總結(jié)了一些辦公室養(yǎng)生的一些惡習(xí)，看看你有幾個吧!

辦公室養(yǎng)生惡習(xí)

惡習(xí)一：高跟鞋不離腳

白領(lǐng)穿高跟鞋屢見不鮮，其實(shí)這也是正常現(xiàn)象，能體現(xiàn)職場女性的魅力。然而，上班族高跟鞋不離腳卻會讓腳很“傷心”。

長時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。

惡習(xí)二：隨時(shí)補(bǔ)妝

只要是化了妝的上班族都會去洗手間補(bǔ)妝，但是就這么直接補(bǔ)會直接污染皮膚，以致出現(xiàn)皮膚問題。

因?yàn)榭諝庵袝r(shí)刻有污染，而我們不卸妝就上妝的話，這些污物就會直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運(yùn)動，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。

惡習(xí)三：咖啡、飲料當(dāng)水喝

為了提神，上班族都會在辦公室備上提神茶或咖啡，但是喝多了就會成癮，導(dǎo)致喝白開水時(shí)沒味，以致出現(xiàn)了把飲料當(dāng)水喝的程度。

而咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們無法替代白開水，尤其是白開水的排毒功能�？Х取�濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細(xì)胞脫水，多喝反而會影響人體的平衡。