又是一年立夏時！今天是二十四節(jié)氣中的立夏，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。

人們習(xí)慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏后天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發(fā)生起著關(guān)鍵作用，值此時節(jié)，人們要戒躁戒怒。

氣象部門提醒說，立夏時節(jié)，要順應(yīng)夏季晝長夜短的特點，及時調(diào)整自己的工作計劃和生活節(jié)奏，適當?shù)販p緩速度，并留有一定余地。養(yǎng)生專家指出，在中醫(yī)理論中，自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關(guān)聯(lián)對應(yīng)。心對應(yīng)“夏”，也就是說夏季心陽最旺，提醒人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟保養(yǎng)。