當(dāng)氣溫高于35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，人體生理功能發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、行為失控等情緒“中暑”癥狀。特別是中老年人，很容易出現(xiàn)情感障礙。

　　專家提醒，中老年人的身體循環(huán)和代謝功能減弱，腸胃功能最易受影響。腸胃吸收不好，就會造成人的能量“進來容易出去難”，人就會感到疲憊、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就會發(fā)無名火，所以在夏季里子女要對老人要多些寬容和理解，多多陪他們說話，多遷就老人。


　　專家提醒說，如果情緒波動較大，要多與朋友聊天，不要在封閉空間內(nèi)待得太久，也可以聽聽舒緩音樂等，緩解心理壓力。遇事要盡量心平氣和，保持平靜的心態(tài)，同時要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少飲酒。