一覺起來，臉上突然冒出了幾個“痘痘”，一些年輕的女性最近為此心煩意亂。“整個冬天都好好的，春光明媚了，反而冒出來，難道‘痘痘’到了春天也發(fā)芽?”

南京市婦幼保健院皮膚科主任馬巧玲介紹，最近因為臉上長痘前來就診的女患者占到門診的大多數(shù)。據(jù)了解，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，人體的新陳代謝也加快，人體內(nèi)環(huán)境較不穩(wěn)定，容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)不僅引起月經(jīng)紊亂，臉上的皮膚也會“發(fā)脾氣”。特別是年輕女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、塵埃、微生物黏附到臉上，更容易形成痤瘡。

專家提醒，要避免長“痘痘”要做到以下幾點：預(yù)防陽光中的紫外線對皮膚的損傷，盡量避免在光照強(qiáng)的中午前后曝曬在陽光下;早睡早起，生活規(guī)律，保證充足睡眠;不濫用化妝品和藥品;不吃辛辣刺激性食物;多吃富含維生素C的蔬菜、水果和富含鈣的牛奶等食品;多飲開水;保持心情愉快;適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力;不能過度清潔皮膚，否則會分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。郭 軍