夏天常吹空調(diào)要注意那些呢?夏天室外高溫，空調(diào)房的低溫交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生很重的濕氣，一旦外濕入內(nèi)，水濕困脾，人體各器官功能就會失調(diào)。這里中醫(yī)養(yǎng)生專家建議常吹空調(diào)應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：

1、都說冬吃蘿卜夏吃姜，一點(diǎn)都沒錯，暑天適量吃點(diǎn)生姜，能讓人發(fā)汗，促進(jìn)全身血液循環(huán)，保證血運(yùn)通暢。

2、食醋堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品，因?yàn)樗�能提高胃酸濃度，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。

3、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多，而且營養(yǎng)更豐富。

4、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進(jìn)代謝。

預(yù)防得空調(diào)病，因此夏季常吹空調(diào)要注意以上幾點(diǎn)。

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