夏天裸睡要注意什么?很多人都覺(jué)得在炎熱的夏季天，鋪著涼席吹著空調(diào)或風(fēng)扇裸睡是很爽的一件事，但是養(yǎng)生專(zhuān)家提醒你夏天裸睡不正確會(huì)招來(lái)大疾病。夏天裸睡要注意什么呢?

少男少女最好別裸睡

如果還處于青春發(fā)育期，無(wú)論男孩女孩，最好不要裸睡。此時(shí)正在發(fā)育的器官依然十分脆弱，如果小小年紀(jì)就感染發(fā)病，對(duì)于生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育會(huì)有不小的影響。

對(duì)少女而言，初潮來(lái)臨的最初幾年生理期很可能沒(méi)有步入正常“軌道”，月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，可能一覺(jué)醒來(lái)，被褥已弄臟。而此階段如果裸睡，身體毫無(wú)遮擋，被子床單上的不潔病菌乘虛而入，很容易讓陰道炎就此找上門(mén)來(lái)。所以對(duì)于少女來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)理知識(shí)，盡量避免裸睡，常洗被褥，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，都是對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

少男雖然沒(méi)有月經(jīng)的煩惱，但卻要面臨另一大困擾：正在發(fā)育的生殖器很脆弱，一樣容易被感染或是遭遇不良刺激。專(zhuān)家認(rèn)為，少男正處于發(fā)育階段，年輕的身體非常容易‘有反應(yīng)’，而裸睡時(shí)器官與被褥直接摩擦，一不小心就會(huì)引起快感，長(zhǎng)期如此對(duì)生殖器正常發(fā)育不利，對(duì)身心都有影響。

所以建議男生也應(yīng)避免裸睡，最多半裸上身睡覺(jué)，而且不要穿太緊的內(nèi)褲，被褥床單也應(yīng)定期更換。

裸睡要蓋被開(kāi)空調(diào)別睡涼席

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