寒冷的冬天，很多人喜歡泡個熱水澡。然而，中醫(yī)指出，冬天洗澡最好淋浴，而熱水泡澡會使皮膚變得更干。

溫哥華皮膚病學專家弗朗西斯·蔣博士表示，長時間熱水泡澡會傷害皮膚，導致皮膚干燥瘙癢。因此，冬天洗澡最好淋浴，每天淋浴一次。水溫不宜過燙，淋浴時間宜短不宜長。

在寒冷天氣下洗浴，不要急于搓去皮膚角質(zhì)和死皮細胞。冬季皮膚會變得敏感，使用化學品或過分用力搓除角質(zhì)會物極必反，導致皮膚更敏感。另外，冬日洗澡最好不要使用抗菌皂或堿性較大的香皂，而應該選擇中性甘油香皂。香皂也沒必要全身都涂抹，只需在腋下、腹股溝和腳部等比較臟的部位使用即可。

知道了冬天洗澡最好淋浴，與長時間泡熱水澡一樣，高溫長時間淋浴也會導致皮膚濕度降低。因此，溫、快的淋浴可避免浴后皮膚瘙癢。