忙碌的年輕人為了實(shí)現(xiàn)自己的理想和擁有富裕的生活。究竟白領(lǐng)該學(xué)會(huì)如何養(yǎng)生呢?有的人說(shuō)：年輕時(shí)候沒(méi)有瘋狂掙錢(qián)，年老也不會(huì)去養(yǎng)生。對(duì)掙錢(qián)真的沒(méi)有太多欲求，但身體還是傷透了。對(duì)長(zhǎng)壽也沒(méi)多少欲求，愿生如夏花般絢爛。

 

羅大佑這樣詮釋“愛(ài)的箴言”：我將青春付給了你，將歲月留給我自己;我將春天付給了你，將冬天留給我自己。此時(shí)，這個(gè)區(qū)間的“養(yǎng)生男”群體正如那被戀人所丟棄的“怨男”，只不過(guò)作為對(duì)象的“你”需要置換一下，在這里的它指的是“工作”、“事業(yè)”、“金錢(qián)”、“名望”這一系列被人們競(jìng)相追逐，常常不免爭(zhēng)得頭破血流、你死我活的物事�？芍^：我將完體付給了你，將殘?bào)w留給我自己;我將健康付給了你，將病根留給我自己。

 

當(dāng)不經(jīng)世事的小明揚(yáng)起天真的腦袋，問(wèn)他那正在忙得不亦樂(lè)乎的研究著各種各樣的養(yǎng)生秘籍的爺爺“這是為什么呢?”之時(shí)，作為“養(yǎng)生男”的爺爺只能一臉的苦笑，并不免內(nèi)心一絲嘆息。“現(xiàn)實(shí)如此，這就是人生啊!”我們也可以站著說(shuō)話不腰疼的對(duì)此指手畫(huà)腳：你們這樣搞，不就是在走國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展先污染后治理的這一條老路嗎?可人們的回應(yīng)也如同發(fā)改委“發(fā)展的需要、保GDP增長(zhǎng)”一樣不打折扣：現(xiàn)實(shí)所迫，當(dāng)初不還是為了生存嗎。如此看來(lái)，人生也如同治國(guó)嘛，總免不了先污染后治理，盡管大小懸殊，行的卻是相同的路數(shù)。

 

記得在很久以前就聽(tīng)過(guò)一首歌，歌名倒是不記得了，里面的幾句歌詞卻是像遠(yuǎn)方的某個(gè)親戚一般熟：“……有時(shí)間的時(shí)候我卻沒(méi)有錢(qián)……可是有了錢(qián)的時(shí)候我卻沒(méi)時(shí)間”。又不是每個(gè)人的爸爸都叫李剛，又不是每個(gè)人都是富二代，所以一般年輕的時(shí)候，大家都很窮啊，這個(gè)時(shí)候，大家二十出頭，剛剛步入社會(huì)，像是一個(gè)餓鬼闖入了食品商店一樣面臨著社會(huì)這座大商場(chǎng)里面琳瑯滿目各式各樣貨品的誘惑，就算你再怎么矜持不為所動(dòng)，她們也會(huì)挑逗你，不是夸張，一般說(shuō)來(lái)連佛祖都無(wú)法堅(jiān)持太久，轉(zhuǎn)而投降頻頻為之心動(dòng)。這些玩意可不是能空手套白狼，得靠資本得靠錢(qián)。馬上，人們又會(huì)發(fā)現(xiàn)一大堆有待解決的問(wèn)題早已躺在了路前方的中央：房子、車(chē)、結(jié)婚、養(yǎng)孩子……稀里嘩啦、噼里啪啦一股腦兒的砸向你，它們是傳說(shuō)中的好多個(gè)“子”，但問(wèn)題的關(guān)鍵卻是有沒(méi)有票子。解決問(wèn)題得“以子克子”。這一大串有待解決的難題，可不是靠看幾本成功學(xué)的書(shū)就能搞定的，實(shí)際還得靠投入身體、時(shí)間、腦子具體去干。干著干著就不顧一切了，熬夜加班，疲于奔命，讓身體大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。想停下來(lái)?那可不行，一來(lái)哪抽得出時(shí)間想這等問(wèn)題;二來(lái)看看伏在前面的N座大山，還是算了吧。長(zhǎng)此以往，落得個(gè)殘?bào)w實(shí)在是不在話下。外面看去可能沒(méi)什么異樣，但內(nèi)部可卻是千瘡百孔、布滿傷痕。于是，我們就經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)“這人啊，一上了年紀(jì)，就容易缺鈣……”“腰酸，背痛，腿抽筋……”……

 

真是：我用青春賭明天，到頭落得半身殘;為保安體度余年，須得做個(gè)養(yǎng)生男。

 

朋友，為了“她好，你也好”，是否該考慮下，要不要也養(yǎng)它一養(yǎng)?

 

 

記住“過(guò)勞死”這個(gè)詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因?yàn)榘磿r(shí)下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過(guò)下班后作一些有意義的事情，來(lái)?yè)崞竭@種情緒，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小動(dòng)物。

 

 

在你入睡1小時(shí)前關(guān)掉電視�？措娨晻�(huì)刺激你的大腦，讓它處于難以入眠的狀態(tài)。整晚睡不好的精神狀態(tài)，相當(dāng)于血液里酒精含量達(dá)到醉酒駕車(chē)的程度。

 

 

早上的時(shí)候，不要接電話，全部用語(yǔ)音留言，然后一起聽(tīng)完了之后，再一一回復(fù)。這樣可以避免你在需要專(zhuān)心做一件事情的時(shí)候被不斷打擾。

 

 

如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件，不要急于轉(zhuǎn)發(fā)，不然你會(huì)從更多的同事朋友那里收到更多的搞笑郵件。因?yàn)樵谶@件事情上，人們都喜歡禮尚往來(lái)。

 

 

查殺病毒、刪除過(guò)期文件、清理碎片、安裝需要的軟件，同時(shí)也卸載不必要的軟件。2005年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多上班族平均每天需要用48分鐘來(lái)專(zhuān)門(mén)處理電腦問(wèn)題。

 

現(xiàn)代生活的步驟越來(lái)越快，工作任務(wù)可謂一天比一天還多，如何為自己減壓，過(guò)健康規(guī)律的生活對(duì)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)很重要。也只有這樣，才能防止過(guò)勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現(xiàn)。