中國人有喝茶的習(xí)慣，常喝茶也可以起到很好的養(yǎng)生作用，可以放松身心、提高人體免疫力，小編就為大家介紹一些春季喝茶的禁忌，一起來看看!

春季喝茶禁忌1：時間忌太長：茶葉沖泡時間過長，可能會發(fā)生變質(zhì)，甚至滋生致病微生物。

春季喝茶禁忌2：飯前忌大量：飯前大量喝茶，可能影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致食欲下降。

春季喝茶禁忌3：飯后忌立即喝濃茶：一般來說，飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶，則可能導(dǎo)致膳食中營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。

春季喝茶禁忌4：泡茶忌過濃：茶越濃，刺激性越大。如經(jīng)常大量飲用濃茶，會引起頭痛、惡心、失眠、煩燥等。

春季喝茶禁忌5：忌沖泡次數(shù)過多：除了烏龍茶等少數(shù)茶外，大多數(shù)茶只能沖泡3次。如果沖泡次數(shù)太多，90%以上的營養(yǎng)物質(zhì)和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香氣也不明顯。

以上為大家介紹了春季喝茶的禁忌，只有更多的了解飲茶的禁忌，才能更好的發(fā)揮茶的養(yǎng)生作用。