醫(yī)學研究證明，氣溫過高與發(fā)生中風關系密切，每年當溫度在32攝氏度以上的時段內，總會出現中老年人中風的發(fā)病高峰，特別是心腦血管病患者最危險。現在正值炎熱的夏季，老年人朋友該如何預防中風呢?

氣溫高警惕“熱中風”

夏季酷熱多雨，空氣濕度大，如果不能順應氣候變化，體內陰陽失調，很容易導致疾病發(fā)生。“熱中風”就是其中一種。中風不僅會發(fā)生在氣溫低的冬季，夏季也是中風的高發(fā)季節(jié)。因此，這一節(jié)氣我們(尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血癥的“三高”老人)一定要警惕夏季的“熱中風”。

老年人體內水分相對較少，如果夏季出汗過多，更易損耗陰津，致心火熾盛，腎陰不足。《景岳全書·非風》中指出：“多以素不能慎，或七情內傷，或酒色過度，先傷五臟之真陰。”而空調、電風扇以及生冷食物又會損傷人體的陽氣，這些都會增加發(fā)生中風的機會�？傊�，中風病癥無論病因如何，都是氣血相搏，血氣留滯于腦，經氣瘀滯，導致氣血運行受阻，肌膚筋脈失于濡養(yǎng)，陰陽互不維系所致。

老年人一定要注意，如出現頭昏、頭痛、半身麻木酸軟、肢體無力、視物模糊、頻繁打哈欠等都是中風前的癥狀，俗稱小中風。此時應該立即就醫(yī)，以免造成更大的危害。

如何預防中風：

夏天補水是預防熱中風的關鍵。老年人生理反應遲鈍，應該“不渴也喝水”，采取少量頻飲的方法，多喝白開水，多喝湯。如做法簡單又清熱解暑的冬瓜荷葉湯：以冬瓜500克，鮮荷葉一張，煮湯，可清熱解暑、利尿除濕、生津止渴。

另外，也可以喝點綠豆湯，多吃一些容易消化的食物，像新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物，醋、山楂也能降血脂、軟化血管，對老人夏季養(yǎng)生非常有幫助。

夏季防中風也可采用穴位療法。手厥陰心包經上的中沖穴有蘇厥開竅、清心泄熱的功效，為常用穴之一。如果搭配內關穴、水溝穴，還能治小兒驚風、中暑、中風昏迷等。方法：以左手手指甲掐按右手上的中沖穴，約1分鐘即可，再換右手按摩左手中沖穴1分鐘�？奢啌Q進行。按摩中沖穴可疏通經絡、調和陰陽。

對于中風、虛脫等突發(fā)性疾病導致人突然昏厥時，也不要驚慌，可掐住患者手掌虎口處的合谷穴，持續(xù)2～3分鐘，昏厥能很快消失。頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴，也可令患者盡快蘇醒。

為了保險起見，老年人的“保駕”藥物也是不能少的。要定期去醫(yī)院檢查血壓，化驗血脂、血糖、血黏度。需要靠降壓藥和降脂藥來改變血液內環(huán)境的，一定要嚴格按照醫(yī)生的指導用藥，以免發(fā)生意外。