夏天酷熱難擋，中醫(yī)認為，刮痧療法可以解暑熱。那么夏季刮痧注意事項有哪些?中醫(yī)指出，夏季姜塊蘸酒刮痧效果最好。

中暑在中醫(yī)上亦稱“發(fā)痧”，是由于病人體質(zhì)虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入導致的。判斷是否需要刮痧，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。

我們可在家就地取材，用蘸上白酒(40度左右)、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧效果最好。刮痧時可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線，背部兩側(cè))、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內(nèi)往外刮。每個部位刮3—5分鐘，以出痧為度，最多不超過10分鐘。再次刮痧須間隔3—6天，以皮膚上痧退為準。當刮至出現(xiàn)顏色較深的紅點時，應該用姜塊按壓紅點，刮痧到皮膚顏色紫紅就可以停止了。

知道了夏季姜塊蘸酒刮痧效果最好，刮痧時要注意，刮痧場所陰涼，但不能對著風口;刮出痧后最好喝一杯淡糖鹽水;年老、年幼、體質(zhì)虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧。