工作需要高效率，然而我們的生活需要慢下來，那么什么是慢生活呢?一是適當(dāng)放松休閑，二是細(xì)嚼慢咽品味生活，三是適可而止鍛煉身體，四是消費(fèi)觀念舒服為好，五是來點(diǎn)文化體驗(yàn)的味道。

正確處理好工作與生活的關(guān)系，是積極心理學(xué)的基本要求，也是現(xiàn)代人應(yīng)對(duì)壓力的有效方法。

改革開放初期，深圳市就提出拼命工作，拼命玩。也許是我們剛剛脫離那個(gè)嚴(yán)重低效率時(shí)代的反彈行為，于是我們進(jìn)入了只爭(zhēng)朝夕的時(shí)代。正是因?yàn)橹袊?guó)人的吃苦耐勞，起早貪黑地工作，社會(huì)財(cái)富迅速積累，人民生活明顯改善。然而，我們進(jìn)入新世紀(jì)，發(fā)現(xiàn)僅僅有效率的社會(huì)，不是一個(gè)和諧社會(huì)，我們不能忽視公平。僅僅有效率的生活，不是一個(gè)幸福社會(huì)，我們不能忽視休閑。

效率使我們的生命相對(duì)時(shí)間延長(zhǎng)，但是效率不見得能夠使我們的生命質(zhì)量提高，在這個(gè)追求質(zhì)量的時(shí)代，效率已經(jīng)不能代表生命的全部。我們?nèi)匀徊荒芊裾J(rèn)，工作還是需要高效率。然而我們的生活，是不能建立在高效率，快節(jié)奏上的。

生活需要慢下來，如同我們吃飯，快餐沒有中餐好吃，外面的快餐永遠(yuǎn)沒有與家人吃家常菜舒服�？觳椭荒鼙ＷC我們的必須營(yíng)養(yǎng)，永遠(yuǎn)不能保證我們的飲食健康，不能滿足我們的飲食文化和飲食情感。

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