冬天天氣干燥，因而很多人就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，那么眼睛干澀如何緩解好呢，中醫(yī)專(zhuān)家推薦說(shuō)冬天不妨喝點(diǎn)中藥茶有助給眼睛“降火”。

喝點(diǎn)茶，給眼睛“降降火”

長(zhǎng)期用眼，如學(xué)生、電腦族，因?yàn)樽⒁饬Ρ容^集中，眨眼次數(shù)降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜會(huì)變得干燥不堪。干燥的季節(jié)會(huì)給這種癥狀“火上澆油”。很多患者在開(kāi)始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”。黃志強(qiáng)表示，很多患者對(duì)自己的病情不明就里，喜歡到藥店買(mǎi)些抗生素、抗病毒眼藥來(lái)用，其實(shí)這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。

不同的干眼癥治療方法不盡相同。是服用了某些藥物而引起的干眼癥，應(yīng)把藥物停掉;若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。以下是他推薦的普通藥茶和食療方法：

1、決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。因?yàn)闆Q明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。

2、菊花茶。這是最簡(jiǎn)單易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效。另外，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

3、枸杞子。每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子可養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。