冬季很多人都知道要預(yù)防呼吸道疾病和消化道疾病，口腔疾病是很多人不會(huì)注意到的，專家介紹說(shuō)口腔疾病也是冬季應(yīng)該預(yù)防的，要注意到的，下面就是專家給出的幾個(gè)預(yù)防口腔疾病，口腔保健的幾個(gè)妙招。

人一生有兩套牙齒：乳牙和恒牙。恒牙在14歲左右完全萌出后將陪伴我們的一生，是我們維護(hù)健康的重要工具�，F(xiàn)代人在重視牙齒健康的同時(shí)，卻非常缺乏正確牙齒保護(hù)方法的知識(shí)。一部分人憑自己感覺(jué)杜撰出來(lái)的保健方法反而使牙齒狀況的惡化。我每治療一個(gè)患者總會(huì)在治療過(guò)程中盡可能的普及一些牙齒保健知識(shí)，因?yàn)閷?duì)于疾病預(yù)防才是根本。

一、 刷牙用涼水，牙齒雖然是身體上最堅(jiān)硬的器官，更需要我們的愛(ài)護(hù)。

我們知道冬季用熱水洗臉、洗腳。為什么要強(qiáng)迫牙齒接受涼水呢?牙齒的中心位置有牙髓(也就是我們常說(shuō)的牙神經(jīng))，即使有很強(qiáng)的外殼，牙髓也會(huì)懼怕過(guò)冷過(guò)熱的刺激。

二、 刷牙時(shí)力量越大頻率越快刷的越干凈。

刷牙是使用牙刷與牙體表面摩擦去除牙表面的食物殘?jiān)�和菌斑，力度適當(dāng)即可達(dá)到效果。用力過(guò)大過(guò)急不僅刷不干凈，反而會(huì)損傷牙齒和牙齦。造成牙齒遇冷熱敏感。

三、 橫向刷牙。

大多數(shù)人都會(huì)采用類似拉鋸動(dòng)作的刷牙方法，牙齒接近牙齦部位的釉質(zhì)是最薄的，在刷牙的反復(fù)摩擦刺激下會(huì)產(chǎn)生不同程度的磨損。磨損后的牙體會(huì)出現(xiàn)冷熱酸甜刺激不適，嚴(yán)重甚至?xí)?ldquo;露神經(jīng)”引起劇烈的疼痛。正確的刷牙方法應(yīng)該是將牙刷毛與牙體表面呈45度角，按上牙應(yīng)從上而下，下牙從下而上將牙體表面清理干凈。

四、 牙簽剔牙。

當(dāng)吃飯后出現(xiàn)食物嵌塞的情況，我們不應(yīng)該使用牙簽，牙簽較粗容易將牙齦刺破且消毒欠佳，正確的方法是使用牙線將牙縫中的食物殘?jiān)�清理干凈�?/p>

五、 經(jīng)常使用鹽水或漱口水。

鹽水和漱口水在殺菌的同時(shí)，對(duì)口腔中正常的細(xì)菌和細(xì)胞同樣有損傷。因此我們不建議長(zhǎng)期使用鹽水或各種品牌的漱口水進(jìn)行含漱，這樣并不能達(dá)到良好的保健效果。

六、 不重視口腔疾病的早期癥狀。

當(dāng)您出現(xiàn)文章前面所提到的那些癥狀時(shí)，應(yīng)該引起您足夠的重視，很有可能是因?yàn)槟�的牙齒出了問(wèn)題。想當(dāng)然的認(rèn)為只是季節(jié)導(dǎo)致的，是非常錯(cuò)誤的。受這種想法的誤導(dǎo)，會(huì)延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

綜上所述，我們建議定期口腔檢查，牙醫(yī)會(huì)發(fā)現(xiàn)我們口腔中存在的各種問(wèn)題，配合醫(yī)生盡早治療患牙，并做好日�？谇蛔o(hù)理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些常見(jiàn)的癥狀，積極就診。讓您的牙齒在冬天也感到溫暖。