冬季是個進補的大好時節(jié)，重要進步是很多人選擇的一種方式，但是需要注意的是，中藥進補一定要對癥下藥，否則不但起不到進補的功效，還會危害到身體的健康。

案例：

老家鄰居的兒子為父母花高價帶回一大堆進補的中藥。老兩口奉為至寶，把羊肉和人參、鹿茸、雪蓮等放在一起燉著吃。誰知沒多久，他們患了一種說不清的病，上北京大醫(yī)院來治療，花費不菲。孝順的兒子后悔不迭：不進補還好好的，進補卻補出一身病來!

如今，人們越來越重視健康，講究養(yǎng)生保健。但有些人過分迷信藥補，反受其害。目前，我國濫補中藥的現(xiàn)象嚴(yán)重。很多人誤以為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。其實，中藥進補也要講科學(xué)，不能濫用，不可亂來，否則既花了錢，又傷了身。不合理使用中藥進補，往往適得其反。

俗話說，是藥三分毒。中醫(yī)理論認為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補得太過了，就會適得其反，破壞平衡，營養(yǎng)過剩，也可能產(chǎn)生疾病。

中藥養(yǎng)生，重在補虛。對于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強調(diào)進補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質(zhì)隨意進補，盲目跟風(fēng)。

事實上，虛弱的體質(zhì)并不會因為“進補”而好轉(zhuǎn)。合理藥補，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運化出了問題，虛不受補。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。無論食補、藥補，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導(dǎo)致體虛還不能進補的惡性循環(huán)。

有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準(zhǔn)的鐘表，沒有必要人為地干預(yù)它的運行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動起來，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則。