春季的時候我們會看到市場上到處有“水果之王”草莓賣的很好，春季是草莓的上市季節(jié)，保健專家介紹說“莓家族”中有一種蔓越莓也是女性一定要多吃的水果，好處多多哦!

蔓越莓對國人來說是一種比較陌生的水果，但在美國，它已經(jīng)成為家庭常備的健康食品。在殖民地時代，長年航海的水手們常用它預(yù)防因缺乏維生素C而引發(fā)的壞血病。而如今它被千萬美國家庭熱捧，除了因富含不可或缺的維生素C之外，還因為它含有許多營養(yǎng)成分，比如原花青素。

原花青素是深受女性追捧的美麗秘方。歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。因為它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。膠原蛋白是皮膚的基本成分，并且是一種使我們身體成為一個整體的膠狀物質(zhì)。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養(yǎng)品�；ㄇ嗨厥垢�多的維生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)�；ㄇ嗨剡�保護人體免受陽光傷害，促進治愈牛皮癬和壽斑�；ㄇ嗨匾彩蔷植渴┯玫钠つw霜的極好添加劑。

同時，原花青素是最強有效的抗氧化劑，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體衰老的原因很大程度跟自由基相關(guān)，它會破壞細胞膜及細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)及核酸，甚至改變DNA。因此，蔓越莓的抗氧化作用對人體抵抗自由基的侵蝕，有著非常積極的作用。

蔓越莓的神奇之處還不僅如此，它還含有一種特殊化合物叫做濃縮單寧酸，它可使尿液酸化，使細菌在尿道生長困難。這對于現(xiàn)代女性尤為有益：上班久坐，長時間駕車，都是現(xiàn)代女性易患“難言之隱”的原因。同時，單寧酸能阻止細菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可以有效地降低泌尿系感染的發(fā)病率。專家建議，對于經(jīng)常反復(fù)發(fā)生泌尿系感染的人群，特別是女性人群，每天飲用350毫升的蔓越莓果汁，對于預(yù)防泌尿系感染效果顯著。

如果沒有辦法買到新鮮蔓越莓，也可以選用一些蔓越莓制作的保健品，如康寶萊莓之寶珍莓膠囊，它濃縮了蔓越莓、覆盆子、藍莓三大天然植物精華，這三種袖珍水果組合在一起，產(chǎn)生更大的作用。不但能夠有效抗氧化，保護心血管功能，同時還能有效緩解眼睛疲勞，改善視力。