春季是陽(yáng)氣漸長(zhǎng)的季節(jié)，從古就有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的古訓(xùn)，尤其是對(duì)于體質(zhì)弱的人來(lái)說(shuō)，中醫(yī)專(zhuān)家支招說(shuō)，體質(zhì)弱的人春季預(yù)防高發(fā)流感，可以試試下面的四個(gè)方法，有助調(diào)養(yǎng)正氣，提高免疫力。

1.艾葉或艾條熏蒸房間。

在春季，每周用艾葉或艾條在家中熏蒸1—2次，對(duì)流感病毒以及其他呼吸道病毒、細(xì)菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，從而有效預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。用法：每平方米用艾葉5—10克或艾條1支，熏蒸30—60分鐘即可。

2.隨身帶個(gè)香囊。

用丁香、紫蘇、蒼術(shù)、肉桂、辛夷、細(xì)辛、荊芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后裝入香囊，放在身上、車(chē)?yán)�，或者睡覺(jué)時(shí)放在枕邊，可以防感冒，但孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者禁用。

3.中藥泡腳。

用花椒煮水泡腳，配合按摩涌泉穴，可消除疲勞，增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒的免疫能力。

4.中藥泡澡。

茵陳蒿40克、艾葉40克，大火煮沸后，改小火再煮15分關(guān)火。將藥液混入洗澡水中，全身泡5—10分鐘即可，能起到強(qiáng)身健體，預(yù)防流感的作用。

專(zhuān)家建議，除了上述方法以外，常感冒的人、老人、兒童、孕婦等流感病毒易感者，還可請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)不同體質(zhì)，選擇不同的中藥預(yù)防處方，一般服用3—5天即可有效預(yù)防流感。