春季忽冷忽熱，讓很多老胃病的人有些不知道給如何應(yīng)對，那么春季養(yǎng)護腸胃要注意些什么呢，下面是中醫(yī)養(yǎng)生保健專家給出的六個春季養(yǎng)護腸胃的建議，跟著小編來看看吧。

不吃夜宵

因為有夜宵存在，胃腸道被迫處在“緊張的工作”中，大量分泌的胃液會腐蝕胃黏膜，產(chǎn)生糜爛、潰瘍。

餐桌邊的輕松情緒

溫馨的餐桌、吃飯時只說愉快的話題、用餐中的背景音樂……這些可以讓人在進餐時放松情緒，避免不良情緒導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂，降低胃動力。

餐后休息

餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液來消化。此時即使只是散步，血液就要運送到全身各處，胃腸血液供應(yīng)相應(yīng)減少。另外，餐后胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛，所以餐后休息一會兒，食物營養(yǎng)才能得到充分消化和吸收。

分餐防傳染

大量研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺旋桿菌感染導(dǎo)致的，它甚至是胃癌的罪魁禍?zhǔn)�。這種細菌是標(biāo)準(zhǔn)的“病從口入”，主要通過食物感染，寄生于胃及十二指腸黏膜中，使黏膜逐漸失去保護作用、組織發(fā)炎壞死，引發(fā)胃病。分餐制則可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率，尤其是家中有人患上胃潰瘍時，分餐制更重要。

保暖胃部

當(dāng)人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況，所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。

每天一杯甘藍汁

常吃甘藍汁可以保持胃細胞活動比較旺盛，降低癌變可能，其中含有的維生素U能抗?jié)�瘍因子，是胃黏膜細胞的保護神。