芒種時(shí)節(jié)養(yǎng)生 食療藥膳少不了
現(xiàn)在我們處于芒種節(jié)氣，芒種之際，雨量增多，氣溫升高，對(duì)我們的健康也是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么芒種時(shí)節(jié)我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?下面中醫(yī)就為大家?guī)砹嗣⒎N時(shí)節(jié)養(yǎng)生的三款食療方。
西紅柿炒雞蛋：
[配料]西紅柿300克，雞蛋3個(gè)，味精、精鹽、白糖個(gè)適量。
[做法]將西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內(nèi)攪勻。
油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內(nèi);炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內(nèi)翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(糖尿病人不放白糖)
[功效]生津止渴，養(yǎng)心安神。
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