立秋已過(guò)，但是天氣不免還是非常的干燥，很多的疾病也隨之而來(lái)了，例如：感冒了、咽炎了，那么在這干燥多塵的季節(jié)中，應(yīng)該如何打響嗓子保衛(wèi)戰(zhàn)呢？一起來(lái)看看吧！

秋意濃濃，干燥、多霧、多塵的問(wèn)題也越來(lái)越多困擾著都市人群。吃點(diǎn)辛辣油膩的東西身體就Hold不�。嚎诟缮嘣�，變成了水罐子也無(wú)濟(jì)于事；鼻腔干燥，一不小心還出血；喉嚨也癢癢，頻頻干咳難受，有時(shí)有少量的痰，卻總是咳不出又咽不下；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、消化能力和食欲都下降，總之各種不爽都來(lái)了：感冒、咽炎、急性腸胃炎、口腔潰瘍等疾病秋季干燥多塵的不良反應(yīng)。尤其是許多咽炎患者的慢性咽炎復(fù)發(fā)，討厭的咽炎陰魂不散，此時(shí)你的嗓子已經(jīng)拉響了“燥氣”警報(bào)，應(yīng)立即采取措施才行。但如何防治，如何調(diào)養(yǎng)，很多朋友并不知曉。為此，筆者咨詢了咽喉科的專家為大家排憂解難。

秋天都市空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度都比較差，白天大部分時(shí)間天空霧蒙蒙一片，所以出門(mén)時(shí)戴上口罩是很明智的，很多女孩子為了美觀會(huì)選擇一些五花八門(mén)的漂亮口罩，其實(shí)花式繁多的口罩華而不實(shí)，往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒，最好到藥店去買(mǎi)醫(yī)用的白色口罩。另外，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，多開(kāi)窗通風(fēng)，家里不妨放一個(gè)加濕器，不怕麻煩也可以在室內(nèi)地面多灑水以增加空氣濕度。良好的居住環(huán)境能很好的預(yù)防咽炎發(fā)生。養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，遠(yuǎn)離香煙。

經(jīng)常熬夜、晚起等不良睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重干擾人體正常生物鐘的節(jié)奏，很容易使免疫力下降，患上各種疾病，特別是感冒、鼻炎、咽炎、腸胃炎等。因此，可以的話，要保證足夠的睡眠時(shí)間和規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

抽煙等于慢性自殺，尤其是咽喉。尼古丁不僅加重慢性咽炎病人的不適感，二手煙的煙霧對(duì)呼吸道粘膜有強(qiáng)烈刺激作用，使咽部粘膜充血，。因此，為了您和他人的健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離香煙吧。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

體育鍛煉是理想和積極的休息、放松方式。運(yùn)動(dòng)能使人精力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)，達(dá)到咽炎防與治相結(jié)合的目的。此外，多進(jìn)行戶外活動(dòng)如日光浴、空氣浴、海水浴等都能增加對(duì)外界冷熱的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒的發(fā)生，也降低了咽炎發(fā)生的概率。咽炎治療不能急，治標(biāo)更要治本。

中醫(yī)治療講究 “急則治其標(biāo)，緩則治其本”的原則，中醫(yī)專家認(rèn)為慢性咽炎以臟腑陰為主因，陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)，治宜滋陰降火。采用中醫(yī)辨證施治的原則，肺陰虛者，宜養(yǎng)陰清肺利咽，方能標(biāo)本兼治。桂龍藥業(yè)生產(chǎn)的慢嚴(yán)舒檸顆粒就有標(biāo)本兼治的功效，服藥初期效果會(huì)比較明顯是因?yàn)榘Y狀消除得比較快，這是“治標(biāo)”，之后就轉(zhuǎn)入一個(gè)“治本”的過(guò)程，進(jìn)行全身調(diào)理來(lái)達(dá)到人體陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。這個(gè)階段持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，這是積累藥效的一段時(shí)間。

所以需要耐心對(duì)待，如果堅(jiān)持按療程服用，徹底治愈咽炎不是什么難題。