秋季時節(jié)天氣干燥，容易上火，很多人感到眼睛特別的干燥，這就是眼睛上火的一個體現(xiàn)，所以秋季時節(jié)我們一定要注意給眼睛補水，注意才能避免眼睛上火，下面就為大家介紹秋季眼睛補水秘籍，快來學學吧!

水分蒸發(fā)眼周皮膚老化加劇雙管齊下補水效果明顯

秋季氣候干燥、風沙大、紫外線強烈，水分蒸發(fā)較快，*內(nèi)的水分也很難保留，容易耗盡。而作為身體最為敏感和單薄的眼部肌膚就會率先感受到干燥帶來的直接各種不適。想擁有明亮雙眸，只注重眼球補水，卻忽略眼周肌膚的護理，是斷然不可取的。只有眼球、眼周雙管齊下才能達到補水的最優(yōu)效果。

對于眼周的防護，眼霜、防護霜等絕對不可或缺，它們可以在眼周肌膚上形成一層保護膜，阻隔秋季干燥的氣候和強烈的風沙，低于紫外線的直接強烈照射，進而減少眼部水分的快速蒸發(fā)。如果再佩戴上一款外觀時尚的防塵眼鏡就更加完美了，不僅可以有保護雙眼的功效，還能提升MM們的自身氣質(zhì)!

秋季針對氣候干燥給眼球帶來的不適，除了養(yǎng)成良好的用眼習慣之外，更要注意水分的及時補充，最簡單的辦法就是滴眼藥水，它能快速緩解眼部干澀等不良反應，起到很好的沖洗和潤滑眼球的作用。

秋季更需養(yǎng)肝明目明亮雙眸在于養(yǎng)生

秋季來臨，就又到了很多中國人養(yǎng)肝潤肺的大好時節(jié)，中國醫(yī)學博大精深，很早就明白肝臟和眼睛“肝開竅于目”的密切關系，到了秋天這個天干氣躁的季節(jié)，自然少不了養(yǎng)肝補肝，滋養(yǎng)明眸。

中醫(yī)會根據(jù)不同滋補者的不同體質(zhì)開具針對性的藥方進行調(diào)理，藥材的搭配和每味藥的劑量都不盡相同，建議MM們親自咨詢問診。而相對于每日的飲食，MM們還是有絕對的主動權，除了盡量少食用辛辣油膩的食物之外，蘿卜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、檸檬、獼猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養(yǎng)肝水果。持之以恒也會起到明目潤眼的神奇功效。