馬上就要過(guò)年了，我們也準(zhǔn)備了各種美味的食物，過(guò)年么就是家人團(tuán)聚，美食相伴，稍不注意我們就可能會(huì)傷害到腸胃、肝膽的健康，那么我們?cè)撊绾谓】颠^(guò)新年呢?下面就為大家推薦幾款清脂養(yǎng)胃的藥膳。

人參煨豬肚

豬肚1個(gè)，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線(xiàn)縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。

蓮子粥

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開(kāi)水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時(shí)備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后 倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時(shí)即可。作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

瑞香湯

山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。

桂圓石斛湯

桂圓5～10個(gè)，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點(diǎn)心吃，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現(xiàn)舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。

大吃大喝會(huì)影響胃腸肝膽健康。為此，小編給你帶來(lái)了幾款清脂養(yǎng)胃藥膳，希望大家過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的好年。

好文推薦:

睡姿的健康隱患 女性睡錯(cuò)致不孕 >>>

冬季補(bǔ)腎好時(shí)機(jī) 推薦七款養(yǎng)生粥膳 >>>

補(bǔ)腎有秘方 按摩腳心可益精補(bǔ)腎 >>>

搓揉涌泉穴 滋腎水降虛火健脾和胃 >>>

睡姿不對(duì)當(dāng)心“美容覺(jué)”變“毀容覺(jué)” >>>

睡姿與健康：解讀各種睡姿的利與弊 >>>