中國960萬平方公里的土地上，生活著擁有著不同文化，不同語言，身處不同氣候的南方人和北方人�，F(xiàn)在正值冬季，是南北溫度差異最大的季節(jié)。北方人圍著火爐穿著棉襖，南方人還穿著短袖吃著雪糕。氣候和溫度不同，我們選擇的養(yǎng)生方法當然也是要存在著非常大的差異的。本文中，尋醫(yī)問藥小編為大家盤點南北方人在生活中到底存在著哪些差異，如何做好四季養(yǎng)生，不管你是南方人還是北方人，以下內容都值得一看哦!

南北差異

根據(jù)全國人口普查的最新數(shù)據(jù)，目前我國百歲老人多分布在南方。2015“中國肥胖指數(shù)”已發(fā)布，北方肥胖率達35%以上，南方肥胖率則為27%左右。尤其東北地區(qū)，更是成為胖子的重災區(qū)。為什么南方多百歲老人，北方多胖子?

溫度差異

南 方常年氣候溫和，北方氣候變化劇烈。當人們在20度左右的環(huán)境下生活，感覺最為舒服，而且有益于人體長壽。迄今為止，中國老年學和老年醫(yī)學學會認定的“中 國長壽之鄉(xiāng)”有60多個，但沒有一個在寒冷的東北。也正因為北方天氣寒冷，一來需要大量脂肪提供熱量維持人體活動，二來新陳代謝速度比南方較緩，所以，胖 子就此產(chǎn)生。

飲食差異

肥胖當然離不開飲食。在北方人的飲食習慣中，高脂肪高膽固醇的食物偏多，酒桌文化也要比南方更重視，因此北方人更容易成為肥胖人群。

無論在南方還是北方，冬季都是匿藏精氣、科學進補的好時節(jié)。但畢竟南北有別，所以南北養(yǎng)生盡量不用一刀切的方式。南方和北方如何進行冬季養(yǎng)生?