冬季天氣寒冷且干燥，人身體的水分極易缺失，就會(huì)導(dǎo)致上火。中醫(yī)認(rèn)為上火是人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛。那么在冬季上火怎么辦呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家講解冬季上火怎么辦。

冬季上火怎么辦

人體”五火“

1.肝火：肝火是因?yàn)楦问�疏泄、肝炎亢盛、氣郁化造成的，主要表現(xiàn)為頭痛、口苦舌燥、容易發(fā)怒、肢體麻木等。

2.腎火：一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即通常所說的相火旺動(dòng)，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍�鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無(wú)苔。

3.心火：心火多是由于體內(nèi)陰陽(yáng)不調(diào)，腎水虛心火忘，主要表現(xiàn)為低熱、盜汗，心煩意亂，口干。

4.肺火：肺火旺具體表現(xiàn)咳嗽無(wú)痰或痰少而粘，干咳時(shí)間長(zhǎng)，身體發(fā)熱，盜汗。

5.胃火：胃火多由邪熱犯胃，和過量飲酒及其食用辛辣食物有關(guān)系，主要體現(xiàn)在易餓、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。

艾灸祛火

足三里穴：是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕。

合谷穴：合谷，別名虎口，是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之原穴。有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、解表泄熱的作用。

涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。有散熱生氣的功效。

我們雖然知道冬季上火怎么辦，但在冬天的時(shí)候，我們還是要注意保暖，多喝開水，多吃蔬菜，保持門窗良好的通風(fēng)。倘若我們上火了，我們要及時(shí)想辦法去火，不可拖延，必要時(shí)要到醫(yī)院就診。