凡事不拖到最后一秒決不動(dòng)手?悲催了，你恐怕已加入“拖延癥候群”

此病害人害己傳播速度驚人，若想洗心革面，這有幾招來(lái)學(xué)學(xué)吧

【微博提示】

明明事情就擺在眼前，可就是一拖再拖，不愿去做。在生活中，拖延做事已經(jīng)成了很多人的普遍現(xiàn)象。

“拖延癥”這個(gè)在國(guó)外已經(jīng)出現(xiàn)了20年的心理學(xué)名詞，最近卻成為我國(guó)眾多白領(lǐng)為自己貼上的標(biāo)簽。

心理學(xué)專家稱，“拖延癥”是“心靈的感冒”，需要對(duì)癥下藥。

七成人認(rèn)為自己有“拖延癥”

面前有一堆報(bào)表要做，但是某銷售企業(yè)的會(huì)計(jì)張華云卻怎么也提不起干勁。

“先上會(huì)兒網(wǎng)放松一下吧，就一個(gè)小時(shí)，然后再來(lái)處理。”張華云這樣對(duì)自己說(shuō)。但是一下午過(guò)去了，報(bào)表卻一頁(yè)也未動(dòng)，張華云只好加班完成。

“發(fā)現(xiàn)自己總是這樣辦事拖拉，但是怎么也改不掉，很苦惱。”張華云說(shuō)。

和張華云一樣，嫌自己辦事拖沓的人不在少數(shù)。在互聯(lián)網(wǎng)上，存在著不少和“拖延癥”相關(guān)的社群。其中，在豆瓣網(wǎng)上，有一個(gè)“我們都是拖延癥”小組，組員近5萬(wàn)人，他們稱自己為“拖鞋”或“拖友”。

近日，民意中國(guó)網(wǎng)和網(wǎng)易新聞中心對(duì)2250人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72.8%的人坦言自己患上了“拖延癥”。

我們是在跟誰(shuí)“打仗”?

在國(guó)內(nèi)，眾多拖延者能夠獲取的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)很少，對(duì)這一“頑癥”束手無(wú)策。對(duì)專業(yè)知識(shí)的渴求與改善自身的渴望促使拖延者們走到一起，從“拖延”走向“戰(zhàn)拖”，但效果并不明顯。

在“我們都是拖延癥”小組內(nèi)，網(wǎng)友“茶”在帖子《不想腐爛在現(xiàn)實(shí)中，希望每天改變一點(diǎn)》中說(shuō)：“不想虛度一天天的時(shí)光，變成連自己都惡心的人，不想事情永遠(yuǎn)都拖到最后一天，過(guò)后又一次次責(zé)備自己。”并懇請(qǐng)“拖友”們監(jiān)督自己改掉拖拉的毛病。