笑笑對身體好處多。笑能刺激呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)疼痛,預(yù)防感冒至癌癥等許多病癥的發(fā)生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統(tǒng)功能.。另外笑對保持心理健康特別有益。你緊張地工作了一天，雖然下了班，滿腦子還想著工作，忽然看到一幅引人發(fā)笑的漫畫，或聽了一段逗人的相聲，大笑之后，你會感到全身的神經(jīng)頓時得到放松，一天的疲勞也消除了大半。

笑對人體健康的好處

釋放壓力

大笑能夠釋放壓力。調(diào)查顯示，超過70%的疾病是由壓力而引發(fā)的，如高血壓、心臟病、抑郁癥、感冒、失眠、頭痛、胃部不適甚至癌癥等，而笑正好可以起到緩解壓力、放松精神、抵抗疾病的作用。

減少心血管疾病發(fā)生

笑能減少心血管疾病的發(fā)生。情緒低落、特別是長期壓抑和緊張，會更容易讓人生病;長期郁郁寡歡或者遭受了突如其來打擊的人易引發(fā)心臟病。 醫(yī)學研究證實，人患心臟病和中風的風險，會隨著血管正常擴張度的下降以及引起血液無法正常通過而不斷增加。造成這種現(xiàn)象的原因是，人在情緒低 落時，大腦往往刺激體內(nèi)分泌影響健康的荷爾蒙，結(jié)果造成免疫系統(tǒng)功能下降和血管收縮，而笑可以減少這些現(xiàn)象的發(fā)生。

減緩衰老

笑能減緩人的衰老。人在大笑的時候心跳和血液循環(huán)速度的加快，會使面部和眼球得到充分的血液供應(yīng)，使人面頰紅潤，眼睛明亮，容光煥發(fā)。

改善睡眠質(zhì)量

笑能改善睡眠質(zhì)量。笑是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以驅(qū)散人心中的憂愁, 緩解緊張的情緒，讓人心歸于平靜。

減輕頭痛

笑能減輕頭痛、腰背痛及關(guān)節(jié)痛。笑是一種天然的麻醉劑，它能刺激大腦并產(chǎn)生一種激素，引起內(nèi)啡肽的釋放。

增強免疫力

笑能增強人體的免疫力。笑是一種良好的健身運動，是一種最有效的消化劑，能提高機體的抗病能力。

你還在等什么呢?為了你的健康，就從現(xiàn)在開始笑起來吧!