中醫(yī)認(rèn)為憂、思、惱、怒均傷脾，尤其是思，影響最大。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“思傷脾”，從中醫(yī)角度講，每一種情緒都可以影響內(nèi)臟器官，導(dǎo)致人體氣血運行方面出現(xiàn)問題。

中醫(yī)認(rèn)為：“思則氣結(jié)。”思慮過度，容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導(dǎo)致睡眠不佳，日久則氣結(jié)不暢，百病隨之而起。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，過思會引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫(yī)觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結(jié)，導(dǎo)致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進(jìn)一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。

在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導(dǎo)致“氣結(jié)”。人的一生當(dāng)中，不可能一帆風(fēng)順，因而盡量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規(guī)律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。

小編介紹：情志對五臟的影響

中醫(yī)認(rèn)為，思傷脾、喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎。

----思傷脾：如果集中精力去思考問題而引起思慮過度，就會使精神受到影響，從而導(dǎo)致引起失眠多夢、神經(jīng)衰弱等疾病;

----喜傷心：過度喜悅則心跳加快，頭暈?zāi)垦６�不能自控。冠心病人也會因過度興奮而誘發(fā)經(jīng)絞痛或心肌梗塞。所以，喜樂應(yīng)適度;

----怒傷肝：怒火中燒容易讓人精神緊張�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：極度精神緊張，可引起胃腸功能紊亂或形成消化化潰瘍。血壓升高而誘發(fā)冠心病猝死的例子在日常生活中也會偶有發(fā)生;

----憂傷肺：有些人總是憂心忡忡，愁眉苦臉。過度憂愁，不僅會損傷肺氣，還會波及脾而影響食欲。

----恐傷腎：無故恐懼害怕的人，大都腎氣虛，氣血不足;突受驚而當(dāng)場目瞪口呆、手足無措的人，大都因心氣逆亂、心血受損、導(dǎo)致心無倚、神無所歸。