煩惱是一天，快樂也是一天，那么我們?yōu)槭裁床豢炜鞓窐返亩冗^每一天呢?快樂是一種心態(tài)，也是治療疾病的一劑良藥，保持愉悅的心情有助于病情的恢復。

樂觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。樂觀的心境，樂觀的情緒，不但能使人忘記郁悶，忘記憂傷，解除焦慮，驅(qū)除煩惱，而且樂觀的人生活較為幸福，學業(yè)上也較易獲得成功。

快樂是心情愉悅、情緒健康的精神狀況，是心理平衡的表現(xiàn)。樂觀情緒可以增強人體免疫力，有效抵御各種疾病的侵襲。而經(jīng)常情緒低落、沮喪的人，因免疫功能降低會經(jīng)常罹致疾病纏身。世衛(wèi)組織一份調(diào)查報告指出，抑郁癥目前已成為世界第四大疾病，而且還有繼續(xù)蔓延趨勢。

早些年，養(yǎng)生學家從心理養(yǎng)生角度作過調(diào)查并得出樂觀者體健壽長的結(jié)論。英國倫敦大學的科學家對216位中年男女進行研究后發(fā)現(xiàn)，男性感覺愈快樂，其體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平就愈低，而皮質(zhì)醇是一種壓力激素，人體這種激素水平過高，極易患高血壓、Ⅱ型糖尿病;女性感覺愈快樂，其平均心率就愈慢，而心率慢則是心血管系統(tǒng)健康的表現(xiàn)。此外，經(jīng)常保持快樂的人，體內(nèi)使血液變得黏稠的纖維蛋白原水平較低，而纖維蛋白原血液黏稠是血栓形成的重要因素。

情緒主宰健康，快樂戰(zhàn)勝疾病。養(yǎng)生學家稱：樂觀是心理養(yǎng)生的靈丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，消除心理壓力;而悲觀是一種消極的性格和心境，使人在困難面前一籌莫展，滋生悲傷情緒，影響身心健康�，F(xiàn)實生活中，人們因?qū)Υ�頑疾的態(tài)度不同，結(jié)果往往大不相同。有的人一旦查出癌癥便緊張不已、恐慌萬分，從此一蹶不振，郁郁而亡;有的認真對待，樂觀生活，活了十多年、幾十年的都有，速亡者并非僅是因病而亡，久活者亦非藥物延年，全憑一種心情使然�？鞓凡粌H可以使人不生病或少生病，即使生了病，只要有快樂在，疾病也會好得快。

有些人天生樂觀，容易找到快樂的所在，而有些人天生就是一種消極的心態(tài)，那么這就要及時尋找快樂的源頭，尤其是在面對挫折和不幸，應(yīng)盡快調(diào)整心態(tài)，盡早走出困境。