古希臘有位哲人說(shuō)過(guò)，性格決定命運(yùn)。對(duì)于疾病而言，個(gè)人所從事的職業(yè)，也可能決定命運(yùn)。有流行病學(xué)調(diào)查指出，不同職業(yè)的冠心病發(fā)病率也不同，“有時(shí)我們看了檢查報(bào)告，和患者聊兩句，就能知道他們是干什么的。”

久坐少動(dòng)型

代表職業(yè)：司機(jī)、公務(wù)員

今年年初，一位名叫林南珍的公交司機(jī)感動(dòng)了全中國(guó)，他那臨危一腳剎車(chē)避免了人員傷亡，但他猝死后再?zèng)]能醒來(lái)。在人們唏噓不已的同時(shí)，臨床上也發(fā)現(xiàn)，司機(jī)是冠心病的高危人群。也許林南珍的冠狀動(dòng)脈之前就已出現(xiàn)問(wèn)題，或偶爾有些癥狀，卻沒(méi)有在意，最后釀成悲劇。

專(zhuān)家分析：冠心病是一個(gè)和生活方式密切相關(guān)的疾病�，F(xiàn)代人生活條件越來(lái)越好，生活方式變化的第一點(diǎn)就是吃得多了、好了，但活動(dòng)量明顯少了，出門(mén)就坐車(chē)，進(jìn)樓上電梯，洗衣服有洗衣機(jī)，打掃家務(wù)可以請(qǐng)小時(shí)工，由此導(dǎo)致的結(jié)果，就是肥胖者日益增多。這會(huì)給我們的血管“添堵”，時(shí)間久了，心臟就會(huì)出問(wèn)題。尤其專(zhuān)職司機(jī)、辦公室文員、公務(wù)員是“久坐”主力，心臟病風(fēng)險(xiǎn)非常高。有調(diào)查顯示，40%的職業(yè)人士是靜息辦公，高達(dá)70%的職業(yè)人士更是習(xí)慣了久坐不動(dòng)的生活方式。

建議：運(yùn)動(dòng)能改善冠狀動(dòng)脈血流量，提升心肌供血、供氧能力。每個(gè)人的興趣和體力標(biāo)準(zhǔn)不同，對(duì)大多數(shù)人而言，最安全、有效的運(yùn)動(dòng)就是步行，每天堅(jiān)持走1萬(wàn)步，或步行1小時(shí)，感覺(jué)微微出汗即可。游泳也是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有節(jié)奏地鍛煉全身各部位。像司機(jī)這類(lèi)人群，可能難以專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間鍛煉，那就要爭(zhēng)取一切可以利用的機(jī)會(huì)，趁工作空檔下車(chē)走走，回家上樓盡量不坐電梯等。

代表職業(yè)：警察、教師

2011年初，保定市一名35歲的警察，在工作時(shí)突然感到胸痛、憋悶。到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)其冠狀動(dòng)脈三支病變，狹窄程度超過(guò)了90%。而解放軍第254醫(yī)院公布的一組數(shù)據(jù)顯示，警察因性格急躁、太較真，心臟病高發(fā)。

專(zhuān)家分析：很多冠心病人都是急出來(lái)、氣出來(lái)的。早在20世紀(jì)60年代，美國(guó)心臟病學(xué)家邁耶·弗雷德曼就發(fā)現(xiàn)，心血管病候診室的地面上有兩個(gè)凹陷。一問(wèn)才知道，許多冠心病患者在候診時(shí)，心情急躁、抱怨候診時(shí)間太長(zhǎng)，習(xí)慣把椅子兩條前腿翹起來(lái)，以椅子后腿為支撐，并雙腿交叉，不斷搖動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)椅子。年復(fù)一年，地面就形成了凹陷。1987年，弗雷德曼為這類(lèi)人“發(fā)明”了一個(gè)新詞：“A型性格”，這些人大都愛(ài)激動(dòng)、易怒、急躁、較真，但也熱情，因此患冠心病的幾率是性格開(kāi)朗、溫和者的1.7—4.5倍。有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病與A型性格有關(guān)，其中警察、教師等職業(yè)中，這類(lèi)性格較多見(jiàn)。

建議：A型性格者要注意兩方面問(wèn)題，一是心臟疾患，二是診療心理疾病。凡事要看開(kāi)些，別太斤斤計(jì)較。建議培養(yǎng)至少一種能調(diào)節(jié)身心的業(yè)余愛(ài)好，如閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、下棋、繪畫(huà)等，這可以增添生活情趣，消除工作疲勞。

高壓應(yīng)酬型

代表職業(yè)：媒體人、干部

2008年11月，亞洲新聞社首席攝影記者謝家賢因心臟病發(fā)作猝死，時(shí)年37歲。在當(dāng)年奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)賽時(shí)，他為了第一時(shí)間拍得“好照片”，每天在場(chǎng)地扎營(yíng)露宿。同年，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)對(duì)媒體從業(yè)者的健康狀況進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)亞健康檢出率為97.5%。除了常見(jiàn)的胃病、肩周炎、頸椎病等“職業(yè)病”，心腦血管疾病的發(fā)生率也日趨增多。

專(zhuān)家分析：現(xiàn)代生活多艱辛，人情世故添煩擾，高壓工作超負(fù)荷……過(guò)重的身體負(fù)荷和心理壓力讓人疲憊不堪，累積到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)病態(tài)。

高壓的工作狀態(tài)，從三方面和冠心病“搭上線”：第一，壓力大、過(guò)于緊張，交感神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，會(huì)造成多系統(tǒng)紊亂。有些媒體、IT從業(yè)者和一些領(lǐng)導(dǎo)干部，平時(shí)沒(méi)什么不適，但也許已經(jīng)存在單支血管病變，一旦發(fā)生斑塊破裂，就可能引起血栓，誘發(fā)急性心肌梗死。第二，壓力過(guò)大，睡眠質(zhì)量會(huì)下降。睡覺(jué)是人體的一個(gè)修復(fù)工程，若睡不好，就沒(méi)法調(diào)整失衡狀態(tài)。第三，有些人壓力一大就會(huì)多吃，還吃得特別快，也有的人會(huì)通過(guò)抽煙來(lái)緩解壓力。

尤其是抽煙，在這些職業(yè)中很多見(jiàn)。煙草里的大量有害物質(zhì)能導(dǎo)致血管痙攣。不管抽煙多少，都會(huì)直接損傷血管，一天抽兩三包煙的冠心病患者，其病變往往是彌漫性的，出現(xiàn)多支血管?chē)?yán)重狹窄。

而領(lǐng)導(dǎo)干部除了抽煙，應(yīng)酬也不少。很多冠心病就是吃出來(lái)的，暴飲暴食，再加上經(jīng)常過(guò)量飲酒，久而久之心臟血管就會(huì)鬧毛病。很多領(lǐng)導(dǎo)干部年紀(jì)輕輕，到醫(yī)院一查，血管已經(jīng)出現(xiàn)慢性彌漫性病變，而且其中不少人還合并有糖尿病、血脂異常等，更是大幅提高了冠心病發(fā)病率。

專(zhuān)家建議：有抽煙習(xí)慣者必須戒煙，這是重獲健康的第一步。然后，應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不偏食、不過(guò)飽，堅(jiān)持“低鹽、低脂、低膽固醇”的原則，飲酒要適量，多吃富含維生素E、C和葉酸的蔬菜水果，多吃豆制品、魚(yú)和雜糧等。

要學(xué)會(huì)自我解壓，有機(jī)會(huì)就去近郊旅行，在大自然的新鮮空氣中釋放壓力。此外，經(jīng)常開(kāi)懷大笑，能讓人心情愉悅，掙脫精神壓力的束縛。