據(jù)了解，往年也有這一現(xiàn)象，被視為“人生大考”的高考一結(jié)束，孩子們便像放飛了的小鳥(niǎo)，通宵達(dá)旦上網(wǎng)聊天、徹夜不眠歌廳飆歌、狂吃濫飲或賴在床上睡得昏天黑地……當(dāng)然，對(duì)于經(jīng)歷了十幾載寒窗苦讀的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，似乎可以理解。一位家長(zhǎng)這樣對(duì)記者說(shuō)：考完以后干什么，孩子早就安排好了。無(wú)非是全班聚餐、一起唱歌等等。而作為家長(zhǎng)，孩子緊張了多年，也不忍心拒絕孩子的請(qǐng)求。

但健康專家說(shuō)了，讓繃了多年的神經(jīng)得以松弛，當(dāng)然有利于身心健康。但是，放松決不是放縱。因?yàn)樵趥淇己蛻?yīng)考期間，考生處于高度緊張的亢奮狀態(tài)，體內(nèi)應(yīng)激激素分泌增多，若考完后一味放縱，興奮狀態(tài)持續(xù)過(guò)久，這一激素的分泌量就會(huì)下降，人體將有衰竭、虧空感，免疫力減退，可能引發(fā)多種疾病。

心理專家也提醒家長(zhǎng)和考生，最忌諱過(guò)度緊張后突然極度放松，通過(guò)喝酒、上網(wǎng)打游戲等方式宣泄壓力不可取。家長(zhǎng)要適度引導(dǎo)，出門游玩散心、爬山、游泳都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槎嗄甑膶W(xué)習(xí)，考生們?cè)缫佯B(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對(duì)身體造成傷害。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動(dòng)等，這樣既能讓考生跟社會(huì)多接觸，也對(duì)未來(lái)進(jìn)入大學(xué)生活學(xué)習(xí)有利。

此外，專家還建議，高考過(guò)后，家長(zhǎng)最好不要再代替孩子過(guò)多地打理他們的日常生活，給他們創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)去參與各種各樣的勞動(dòng)，學(xué)生也應(yīng)該主動(dòng)幫助父母做些家務(wù)，這不僅對(duì)自己未來(lái)生活是一個(gè)鍛煉，更是孝敬父母的好機(jī)會(huì)。