心主血脈，是一個(gè)陽(yáng)氣非常旺盛的臟器，相當(dāng)于一國(guó)之君。中醫(yī)指出，一些“傷心”的壞習(xí)慣需要特別重視。

心氣旺盛，則面色血潤(rùn)。反之則會(huì)出現(xiàn)心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以，一些“傷心”的壞習(xí)慣需要特別重視。

接收海量信息�，F(xiàn)代人每天要接收到許多信息，這很容易使人亂了心神。如果“心君主”變得心浮氣躁，就會(huì)影響其他“部門”的協(xié)調(diào)。

情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過(guò)于心累�？床婚_，放不下，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官調(diào)節(jié)作用失衡。

專家支招：養(yǎng)心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯后馬上睡覺�？嗳胄模�夏天吃苦味的食物，不僅清心火，還可以養(yǎng)心。

知道了一些“傷心”的壞習(xí)慣需要特別重視，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，也對(duì)心有好處。