在這個看似不愁吃、不愁喝、不愁穿的時代，很多人卻時時把“郁悶”掛在嘴邊。其實，郁悶是現(xiàn)代人一種不良情緒。

經(jīng)常被大家掛在嘴邊的“郁悶”是一種現(xiàn)代人普遍存在的不良情緒。說到郁悶，每個人肯定都有自己的原因。每個人都會遇到不順心或受挫的事，心情不好“郁悶”幾天，是正常的事，并不是什么病癥。往往事過境遷之后，人自然會從這種不良情緒中掙脫出來。那么，現(xiàn)在人的郁悶都是從哪來的呢?“一般來說，這種郁悶主要來自于兩種情況，一是個人追求和現(xiàn)實生活間的落差，二是對未來沒有把握而導(dǎo)致的焦慮感。”陳大春說。比如，一位女性在戀愛時把二人世界想象得非常甜蜜�？蓛蓚�人在一起生活時間長了，她就發(fā)現(xiàn)了生活實在太平淡了，如丈夫既不懂花前月下，又不懂憐香惜玉，連束花都沒送過。每天除了柴米油鹽，就是家務(wù)孩子，這也讓她難免會產(chǎn)生郁悶情緒。這屬于第一種情況。再比如，一個老人在買菜時，走不了兩步就呼哧帶喘，心里想著自己不中用了，將來還要給孩子們添麻煩，心里就郁悶不已。但回家后看著孩子們吃著自己做得飯，老人的郁悶又一掃而空了。這是第二種情況。

最常喊郁悶的人，莫過于廣大的上班族。從進(jìn)入職場開始，就面臨升值、加薪、人際關(guān)系等各種壓力�，F(xiàn)在的人對物質(zhì)的追求比以往更多，人與人之間的支持系統(tǒng)，比如親情友情，又比過去淡漠，所以有些人覺得活的“孤單落寞、前途渺茫”。

知道了郁悶是現(xiàn)代人一種不良情緒，而對學(xué)生來說，升學(xué)所面臨的壓力比升值更甚，本應(yīng)該玩樂的時候，全都花費在了書桌前。