生氣是生活中經(jīng)常會發(fā)生的事情，有時(shí)候總是控制不住自己，但是中醫(yī)講究生氣傷身，那么到底對身體有哪些不好呢?生氣后又改如何緩解和消氣呢?

中醫(yī)：生氣有多傷身?

1、長色斑 生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

2、加速腦細(xì)胞衰老 大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于—劑“毒藥”。

3、胃潰瘍 生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍。

4、心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

5、引發(fā)甲亢 生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

6、傷肝 生氣時(shí)，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

7、傷肺 情緒沖動時(shí)，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。