穴位是中醫(yī)的術語，也是中醫(yī)獨有的，中醫(yī)保健專家指出穴位也是可以養(yǎng)生的，經常按摩下面的五個穴位是有助抗衰老的，下面是五個穴位位置的介紹。

1. 百會穴

頭頂至后腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。

2. 涌泉穴

腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。

3. 關元穴

腳底到頭頂?shù)?.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。

4. 印堂穴

從下巴算起，位于頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點

5. 膻中穴

在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。