每到年底很多人就會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，每天要面對(duì)忙不完的工作，這項(xiàng)工作還沒(méi)完成，又來(lái)了新的任務(wù)，這讓上班族們有點(diǎn)受不了了，焦慮情緒越來(lái)越嚴(yán)重，下面小編就為大家介紹多種時(shí)間管理妙招，讓你戰(zhàn)勝年底焦慮癥。

1.養(yǎng)成一次搞定的習(xí)慣。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再返工，往往得花比第一次多幾倍的功夫來(lái)調(diào)整，折騰得你心煩意亂。動(dòng)手前想清楚，爭(zhēng)取一次就“搞定”，會(huì)有一種胸有成竹的灑脫自在。

2.先把任務(wù)分類(lèi)。

手頭事情一大堆時(shí)，不妨先按緊急、重要兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類(lèi)。然后，優(yōu)先做“緊急又重要”的事，快速完成“緊急不重要”的事;至于“不緊急不重要”的事，可千萬(wàn)別耽誤太久。

3.提前完成多半任務(wù)。

建議：把時(shí)間分成兩半，在前一半時(shí)間里快馬加鞭，盡量完成一多半任務(wù)。接下來(lái)的時(shí)間，你會(huì)輕松很多。這叫“前半主義”法。

4.睡前給第二天“預(yù)熱”。

如果事務(wù)繁雜，晚上睡覺(jué)前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，做到心中有數(shù)，會(huì)讓你得心應(yīng)手、不慌不亂。

5.提前開(kāi)始。

早上1小時(shí)的效率，能抵下午2、3個(gè)小時(shí)。因此，提前1—2小時(shí)開(kāi)始工作，這個(gè)辦法雖然“老土”，但確實(shí)有效，能讓人減輕不少壓力。